葉酸サプリ人気ランキング辛口比較！妊活や妊娠中に摂るべき葉酸サプリは？

「妊活や妊娠中は葉酸がおすすめというけど、本当なのでしょうか。」

「おすすめの葉酸サプリはどれかなあ」

こんな風に考える人は多いでしょう。

妊活や妊娠中に葉酸をとることは大切だといわれています。

この記事では、葉酸サプリについて解説していきます。

おすすめの葉酸サプリも5つ、辛口評価も時折混ぜながら紹介していますので、葉酸サプリについて詳しく知りたい方は是非参考にしてください！

葉酸サプリとは？妊活や妊娠中に葉酸サプリを摂るべき理由

葉酸は妊活中や妊娠中の女性にとって大切な栄養素です。

ここからは、なぜ葉酸が大切なのかや、葉酸サプリについて解説していきます。

妊活中や妊娠中の女性の方や、パートナーの男性の方はぜひ参考にしてください！

葉酸サプリとは？

葉酸は水溶性ビタミンで、プテロイルモノグルタミン酸やその派生物からできています。

妊娠中の女性や胎児にとって重要な栄養素ですが、熱に弱く、普段の食事だけでは十分な摂取が難しいといわれています。

そのため、現在では葉酸を吸収しやすく工夫したサプリメントで葉酸を摂取できるようになっています。

妊活や妊娠中に葉酸サプリを摂るべき理由

では、妊活中や妊娠中になぜ葉酸サプリを摂るべきなのでしょうか。

葉酸はビタミンB12と協力することで、赤血球の生成を促し、貧血状態を改善します。

また、DNAやRNA、タンパク質の合成、細胞の生産や再生に関与します。

妊娠してから葉酸が不足してしまうと、母体の貧血状態が進んだり、胎児の神経管閉鎖障害などの症状を引き起こすことがあります。

これらの症状はビタミンB12と葉酸不足から生じることが知られており、妊活中や妊娠中は葉酸を意識的に摂取することが予防となるのです。

日本人女性の約7割は遺伝的に葉酸を身体で貯蔵しにくいといわれており、定期的に葉酸を摂取する必要があります。

そのため、妊活中の人や妊娠中の人は手軽で効率よく摂取できる葉酸サプリがおすすめです。

また、胎児への栄養補給や、妊娠中の食欲不振による栄養不足の改善にもつながるので、葉酸サプリは妊活中や妊娠中の女性にとって必須アイテムといえるのではないでしょうか。

妊活や妊娠中に摂るべき葉酸サプリは？自分にあったサプリの選び方

ここまでで、妊活や妊娠中に葉酸サプリを摂ることは非常に大切である事が分かりました。

しかし、ひとくちに葉酸サプリといっても、いろいろなメーカーから発売されており、どの葉酸サプリを買えばよいのかわかりません。

ここでは、実際に葉酸サプリを摂るにあたって、どのようなサプリを選べばよいかを解説していきます。

どの葉酸サプリを選べば良いかわからない人はぜひ参考にしてください！

葉酸の含有量を確認する

葉酸サプリの主成分は、いうまでもなく葉酸です。

葉酸サプリを選ぶうえで、葉酸の含有量にはぜひ注目してください。

1日の葉酸摂取の推奨量や必要量、上限量をまとめました。

状況	年齢	葉酸の1日推奨摂取量	葉酸の推定平均必要量	葉酸の1日摂取上限量
成人男女（通常時）	18～29歳	240μg	200μg	900μg
成人男女（通常時）	30～49歳	240μg	200μg	1,000μg
成人男女（通常時）	50～64歳	240μg	200μg	1,000μg
成人男女（通常時）	65～74歳	240μg	200μg	900μg
妊活中		240μg+400μg	–	–
妊娠初期		240μg+400μg	–	–
妊娠中期～後期		240μg+480μg	–	–
授乳期		240μg+340μg	–	–

上の表を見てわかるように、妊活中や妊娠期間中、授乳期は葉酸を意識的に摂取する必要があります。

そのため効果的に葉酸を摂取できるサプリメントを上手に使う必要があるのです。

例えば、妊娠中は葉酸を240μg＋400μg必要です。

通常の食事で240μg、サプリで400μgという葉酸摂取が理想的です。

気軽に400μg摂取できる葉酸サプリがおすすめではないでしょうか。

葉酸以外の成分を確認する

妊活や妊娠中に必要な栄養素は葉酸だけではありません。

鉄分・ビタミンB群・ビタミンC・亜鉛・カルシウムなど色々な栄養素が必要となります。

これらの栄養素は、普段は食事で接種することが可能ですが、妊娠中はつわりなどによる食欲低下が起こってしまうかもしれません。

そのため、葉酸だけでなく、妊娠中に必要な栄養素もサプリで補うことができれば安心です。

葉酸サプリを選ぶ際は、葉酸以外に摂取できる栄養素も確認しておくとよいでしょう。

続けやすい価格帯かどうか確認する

葉酸サプリを選ぶうえで、サプリメントの値段も選ぶポイントの1つではないでしょうか。

葉酸サプリは妊活中、妊娠中は続けなければ意味がありません。

あまりにサプリの値段が高いと、家計を圧迫してしまい続けられなくなるかもしれません。

また高額だからといって、必ずしもそれがいい葉酸サプリであるとは限りません。

逆に安すぎる葉酸サプリは、葉酸の用量が極端に少なかったり、製造にあたって認可を受けていない可能性もあります。

「GMP認定工場」の承認を受けていない葉酸サプリは品質が保証されていませんので、あまりお勧めできません。

非認定工場で生産されるサプリメントは、作成途中で有害物質や汚染物質が混入する場合があります。

GMP認定工場ではこのような製造工程での不手際は認められず、厳密な品質管理のもとで製造されます。

一般的に1日あたり100円以下の値段が、コスパもよく続けることのできる目安といえるのではないでしょうか。

葉酸サプリを選ぶ際は、1日100円以内のコストかつGMP認定されているものを選ぶようにしましょう。

飲みやすさを確認する

葉酸サプリを選ぶうえで、飲みやすさは非常に重要です。

妊娠中はつわりが起こりやすく、匂いにも敏感になります。

体調によっては、サプリメントの匂いが気になって服用できない場合もあるでしょう。

どんなに良いサプリメントであっても、飲むことができなければ意味がありません。

葉酸サプリに限らず、サプリメントを選ぶ際は味や形状についても気を付けておく必要があります。

葉酸サプリは毎日飲み続けなければなりません。

そのため、味や形状は飲みやすい方がいいでしょう。

妊娠中やつわりの時期は感覚が敏感になり、錠剤の匂いや大きさ、数の多さで吐き気を催す場合も考えておくべきです。

商品の公式ページ以外に、実際にサプリメントを利用している人の口コミを参考にするのもよいのではないでしょうか。

また、多くの葉酸サプリメーカーでは、初回は価格を低く設定していることが多いです。

まずは初回キャンペーンで購入し、実際に自分に合う葉酸サプリを試してみてもよいのではないでしょうか。

葉酸サプリ人気ランキング辛口比較！おすすめ葉酸サプリ5選

ここからは、実際に人気のある葉酸サプリを5つ紹介します。

実際にサプリを利用した方の口コミも紹介しつつ、メリット、デメリットをわかりやすくお伝えします。

妊活中や妊娠中で、葉酸サプリに興味はあるけれどどのサプリを選べばよいかわからない人は、ぜひ参考にしてください！

BELTA（ベルタ）葉酸サプリ

BELTA（ベルタ）葉酸サプリは、2019年の楽天ランキング「ダイエット・健康食品部門」で第1位を獲得したこともあり、この5年間で最も売れた葉酸サプリです。

BELTA（ベルタ）葉酸サプリの概要

BELTA（ベルタ）葉酸サプリの概要は以下の通りです。

商品名	BELTA（ベルタ）葉酸サプリ
1日あたりの料金	133円（30日分で3,980円）
1粒の大きさ	直径0.9cmで大きさもちょうどよい
味・匂い	無味無臭
1日の摂取量	4粒で480μｇ
一袋の量	120粒（30日分）
葉酸以外の栄養（1日の摂取量）	たんぱく質 0.11g、脂質 0.07g、炭水化物 0.66g、食塩相当量 0.0137g、葉酸 480μg、カルシウム 264mg、亜鉛 10.0mg、ビタミンB₆ 3.34mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンE 6.5mg、ビタミンC 30.88mg、ビタミンB₁₂ 1.4μg
飲む時期	妊娠前〜産後の授乳期がおすすめ
途中解約	可能

BELTA（ベルタ）葉酸サプリの特徴

BELTA（ベルタ）葉酸サプリは、体内での作用時間が長い酵母葉酸を100%使用しており、効率的に葉酸を補給できるのが特徴です。

1日4粒で妊娠期に必要な葉酸480μgを摂取できます。

BELTA（ベルタ）葉酸サプリは、着色料、香料発色剤、香料、保存料、pH調整剤、膨張剤、漂白剤、甘味料、防かび剤、苦味料、増粘安定剤、光沢剤、酸味料の13種類の添加物を使用しておらず、味や匂いもしないので、妊娠中でも安心して服用することができます。

ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容成分もふんだんに配合されており、粒の大きさや形状も飲みやすいよう改良されていることも特徴です。

初回価格や継続プランの価格がリーズナブルで、6ヶ月お届けコースや年間お届けコース、夫婦で妊活コースなど、様々なプランから選べることもおすすめです。

BELTA（ベルタ）葉酸サプリはお届け日の調整や休止も簡単に行えるので、自分のペースに合わせて続けやすくなっていることもおすすめではないでしょうか。

BELTA（ベルタ）葉酸サプリの口コミ

BELTA（ベルタ）葉酸サプリがおすすめの葉酸サプリであることはすでに述べました。

ここからは、BELTA（ベルタ）葉酸サプリを実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、BELTA（ベルタ）葉酸サプリが気になっている方はぜひ参考にしてください。（引用元：みん評）

子供が欲しくてもなぜかなかなかできず、ネットで色々探しあさったところベルタのサプリに出会いました。一か八か購入することを決めて毎月届く定期便にしました。たまたまかもしれませんが、サプリを飲んでから4カ月程で妊娠できました。また、産まれた子供はとても健康でほとんど風邪もひかない丈夫さです。その他授乳が終わるまでサプリは続けました。妊娠中の栄養補助や授乳中、出産後にも役立つと書いてあるのは本当かもしれません。私自身肌質も妊娠前、妊娠中、出産後あまり変わりませんし、良く聞く出産後の脱毛もありませんでした。きっと効果があったんだなぁと感じています。

調べた時に口コミがよくて、あんまり余計な成分が入ったサプリは嫌だったのでこれに決めました。妊娠活動をしていた時から妊娠中期まで飲んでいましたが、とても飲みやすくて匂いもきにならなかったので、つわりがひどくて何も食べれない時期もこれは飲むことができました。葉酸は女の人にとって必要な成分ですし、妊娠中も安心して飲めてよかったです。元気な赤ちゃんにも会えましたし、また妊娠した時には同じものを頼もうと思います。

私は現在妊娠7ヶ月です。妊娠してからすぐに産婦人科の先生に葉酸を摂取するように指導を受けました。そして、市販の葉酸サプリを購入して、服用していましたが、つわりの時期には匂いがとても気になり、継続して飲むことができませんでした。そこで、薬剤師をしている友人に相談したところ、ベルタ葉酸を勧められたので、購入して飲み始めました。ベルタ葉酸は粒がとても小さく、匂いもなかったので、つわりの時期でもしっかりと飲むことができました。持ち運びも便利なので、外出時にも持ち運びがしやすいのが魅力的です。

ベルタ葉酸は、葉酸サプリをインターネットでリサーチしていたときに知りました。ホームページの情報を見て体に悪影響を与える成分が極力抑えられているなど、安全性に配慮されている感じがしたので安心して摂取できました。これまで飲んだことがあるサプリメントの中には、粒のサイズが大きくて喉につかえてしまうこともありましたが、ベルタ葉酸サプリは0.9cmと小さめです。飲みやすいので、摂取する時のストレスがありません。

友人がベルタ葉酸を飲んで基礎体温が安定し始め、体調も良くなったと聞いて、有名商品であることもあり、購入してみました。しかし1粒飲んだら、鉄っぽい臭いがして正直苦手でしたが、せっかく買ったので我慢して飲みました。ところが2日程経ったあたりから葉酸なのか他の物質のせいなのか体に合わず、吐き気がひどかったです。過剰摂取はしてません。その後早急に飲むのを中断し、半日くらい横になっていたら体調が戻りました。それ以来この症状は起こっていないので、明らかにこのサプリが原因だと思われます。

妊活をしていたので手軽に葉酸を摂取したいと思い飲み始めました。定期便コースを選択し、毎日欠かさず飲むように心がけていました。匂いもほとんど気にならず、飲みやすかったです。飲み始めて一週間経つと、化粧のノリが良くなり明らかに肌が綺麗になりました。生理前の顎のニキビもなくなり、美容面ではとても大満足です。ただ、成分表を見てみると葉酸以外の成分の方が圧倒的に多く、妊活として飲むというよりも栄養補助食品のようなサプリメントなのかなと思いました。現在も妊活中なのですが、サプリメントに頼らず食事から葉酸を摂取するようにしています。

BELTA（ベルタ）葉酸サプリは、妊娠中に必要な栄養素をしっかりと補給できることに満足している方が多いようです。

粒もそれほど大きくなく、匂いもしないので続けやすいという方も多いようでした。

しかしながら、最後の口コミの方は「飲み始めて一週間経つと、化粧のノリが良くなり明らかに肌が綺麗になりました。生理前の顎のニキビもなくなり、美容面ではとても大満足です。」と書いているように、美容面でも効果があるということであれば、むしろBELTA（ベルタ）葉酸サプリはおすすめではないでしょうか。

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄は、大塚製薬と雪印ビーンスタークのブランドが製造販売している葉酸サプリです。

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）の概要

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄の概要は以下の通りです。

商品名	Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄
1日あたりの料金	22.5円（60日分で1,350円）
1粒の大きさ	ー
味・匂い	レモン味
1日の摂取量	1粒で400μｇ
一袋の量	60粒（60日分）
葉酸以外の栄養（1日の摂取量）	葉酸400㎍、鉄13mg、6種類のビタミンB群など
飲む時期	妊娠前〜産後の授乳期がおすすめ
途中解約	定期縛りなし

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）の特徴

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸+鉄は、1袋に60粒入りで1日の目安量が1粒です。

1日1粒でよいので、他商品と比べて必要粒数が少なく、1日22.5円でコスパがいいのも魅力です。

また、製造元は大塚製薬と雪印ビーンスタークという大手ブランドメーカーなので、品質も問題ないのではないでしょうか。

1日1粒で葉酸400㎍、鉄13mg、6種類のビタミンB群などが摂取できるため、妊娠中に不足しがちな栄養もしっかり取れます。

また、Bean Stalk mom（ビーンスタムマム）毎日葉酸＋鉄はレモン味で飲みやすいので、葉酸サプリに抵抗がある人におすすめです。

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）は妊娠中の女性だけでなく、妊活中の女性にもおすすめのサプリメントではないでしょうか。

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）の口コミ

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄がおすすめの葉酸サプリであることはすでに述べました。

ここからは、Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）を実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）が気になっている方はぜひ参考にしてください。（引用元：amazon）

つわりでなかなか食べることも出来ず、水で飲むタイプの葉酸も無理でしたがこちらはラムネのように食べるタイプで酸味があったので楽に摂取できました！

妊娠を期に飲み始めました。妊婦には必要と言われながら、食べ物からは摂取しづらい葉酸と鉄分が両方摂取でき、チュアブルタイプで食べやすく、更に美味しい。

独特の匂いもなく１日一粒ということで、悪阻があっても無理なく続けられています！食べやすいサイズと味でおすすめです！

妻が妊娠したので子供に少しでも良い栄養を与えたくて買ってみました。飲みやすいようでこれなら続けられると妻が絶賛してくれました♪ しばらく続けて購入しようと思います。

レモン味で、つわりがあっても食べやすいとの口コミだったので購入しました。でも、すっぱいのではなくもったりと鼻から抜けるようなまろやかな味がして私には食べるのが辛いです…… かといって、大きい粒なので飲み込めません。次買うのは錠剤タイプを検討します！

味はのハイレモンみたいな感じで美味しいのですが、タブレットタイプだとどうしても忘れてしまって自分には合いませんでした。他に飲んでいるサプリと一緒に摂取できるよう飲むタイプにかえようと思います。

Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄は、レモン風味でタブレット錠なので、摂取しやすいと感じる方が多いようです。

また1日1粒というのも続けやすいと感じる方が多いようです。

その一方で、味が気になるという方もいるようでした。

また、味がおいしくてお菓子みたいな感覚になってしまい、逆に忘れてしまうという方もいるようです。

ただ、やはり気軽に葉酸や鉄分が補給できますので、Bean Stalk mom（ビーンスタークマム）毎日葉酸＋鉄はおすすめの葉酸サプリといえるのではないでしょうか。

mitas（ミタス）葉酸サプリ

mitas（ミタス）は、CMなどでも注目されていて、主に妊活中の女性や妊娠初期の女性に必要な栄養を摂取できる葉酸サプリとして人気です。

mitas（ミタス）葉酸サプリの概要

mitas（ミタス）葉酸サプリの概要は以下の通りです。

商品名	mitas（ミタス）葉酸サプリ
1日あたりの料金	287円（30日で8,618円）
1粒の大きさ	直径0.9cmで大きさもちょうどよい
味・匂い	無味無臭
1日の摂取量	4粒で400μｇ
一袋の量	120粒（30日分）
葉酸以外の栄養（1日の摂取量）	たんぱく質0.24g 脂質0.03g 炭水化物0.52g 食塩相当量0.018g
飲む時期	妊活中から妊娠初期がおすすめ
途中解約	可能

mitas（ミタス）葉酸サプリの特徴

mitas（ミタス）は妊活中の女性におすすめの葉酸サプリです。

1日4錠摂取するだけで葉酸400㎍、ヘム鉄5mgに加えて各種ビタミンやミネラルまでしっかり補うことができることも特徴です。

香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤などの添加物は使用しておらず安全性が高いのもうれしい特徴です。

生姜、なつめ、高麗人参などの和漢素材も配合しており、妊活では大敵となる冷え性にも有効で、おすすめです。

mitas（ミタス）葉酸サプリの口コミ

mitas（ミタス）葉酸サプリがおすすめの葉酸サプリであることはすでに述べました。

ここからは、mitas（ミタス）葉酸サプリを実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、mitas（ミタス）葉酸サプリが気になっている方はぜひ参考にしてください。（引用元：楽天市場）

飲み始めて2週間程度経ちました。飲んだその日から体がポカポカする感じがしました。今までは高温期も体温の変動が酷かったですが安定的に高温が続いています。若干臭いはありますがそこまで気になりません。ツルツルしているので飲みやすいです。

粒が小さくて飲みやすいです。葉酸も取れるし、温活も出来るとのことで購入！

妊活中の友人に勧められて飲み始めました。飲み始めてから身体がぽかぽかしているような気がします。手足の冷え等緩和されている印象です。

ツルッとしていて小粒で飲みやすい。リピートで購入しています。妊活といえばミタスだと思っています。

妊活の目標はまだ達成できていませんが、冷え性はすこし改善された気がします。妊活が達成できるともっと嬉しいです。

定期購入していました。必要な栄養がとれるところはありがたかったですが、価格がもう少し安かったらなぁ… 妊娠がわかったので解約しましたが、解約の方法がわかりにくかったです。問い合わせフォームから解約しましたが、そこで初めて次回のお届けの10日前までが締め切りということを知りました。

やはり、mitas（ミタス）葉酸サプリは、温活も同時にできることが人気になっているようです。

また、小粒で飲みやすいのも嬉しい特徴といえるのではないでしょうか。

妊娠中よりも妊活中におすすめのサプリということで、妊娠につながることが期待されているサプリであることがわかります。

ただ、和漢処方ということもあり、価格が少し高めなのが気になるようです。

Mama Lula（ママルラ）

Mama Lula（ママルラ）は大手健康食品ブランド「ファンケル」が開発した葉酸サプリです。

Mama Lula（ママルラ）の概要

Mama Lula（ママルラ）の概要は以下の通りです。

商品名	Mama Lula（ママルラ）
1日あたりの料金	127.5円（30日で3,825円）
1粒の大きさ	ー
味・匂い	無味無臭
1日の摂取量	4粒で480μｇ
一袋の量	120粒（30日分）
葉酸以外の栄養（1日の摂取量）	鉄：8.0mg（118）、カルシウム：184mg、ビタミンD：3.0μg、ビタミンB1：0.5mg、ビタミンB2：0.49mg、ビタミンB6：0.42mg、ビタミンC：43mg、マグネシウム：106mg、亜鉛：2.7mg、ベータカロテン：0.34mg、植物性乳酸菌：1億個、ヒト由来乳酸菌：1億個
飲む時期	妊活中から授乳期まで幅広くカバーできる
途中解約	可能

Mama Lula（ママルラ）の特徴

Mama Lula（ママルラ）は、葉酸だけでなく、鉄分、ビタミン類、カルシウム、2種類の乳酸菌をバランスよく含んでいることがおすすめポイントの一つです。

妊娠前から授乳期にかけて必要な9種類の栄養素を効率よく補給することができます。

また、大手健康食品メーカーであるファンケルが製造しており、品質維持のため定期的な製品検査を行っていることも安心して服用できるポイントではないでしょうか。

Mama Lula（ママルラ）の口コミ

Mama Lula（ママルラ）がおすすめの葉酸サプリであることはすでに述べました。

ここからは、Mama Lula（ママルラ）を実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、Mama Lula（ママルラ）が気になっている方はぜひ参考にしてください。（引用元：楽天市場）

現在、妊婦で安全安心に赤ちゃんに栄養をプラスしたくて購入しました。第1子の時は違うメーカーのものでしたが、中々お値段も高く… ファンケルさんということと説明を読んでも安心して続けられそう＆お値段も優しいので続けやすく満足です。体調があまり良くない時は特に食べられるものも限られて栄養バランスが気になるのでこれがあると気持ち的にも少し楽です。飲みやすく毎日かかさず飲めています。これからも飲み続けようと思います。

妊活の時期からずっとこのサプリです！妊娠中の今も、産後も、この先の出費のことも考えて飲み続けられる料金でなければいけないと思ったのでお手頃な価格で、なおかつ成分内容も豊富な物をと思ってこれにしました！肌のことを考えたときにビタミンも多めに入ってて欲しいと思っていたのでこの商品を見つけた時はとても嬉しかったしありがたかったです。

1人目の時に飲んでいて 2人目妊活中なのでまた飲み始めました鉄と葉酸が取れるのでいいですあとメーカー自体も安心感があります

第一子のときは他社の葉酸サプリを飲んでいました。それと比べてファンケルの葉酸サプリはかなり小粒なので４粒飲むのも苦労しません。匂いもないので、つわりの時期も飲みやすいのではないかと思います。第一子のときもファンケルのこのサプリがあれば飲みたかったなと思いました。価格もお手頃なのでありがたいです。今後も飲み続けたいです。

薬の味はしないので助かりますが、錠剤が苦手な人にとってはやや大きい、且つ、硬いので飲み込む時に喉に引っかかることがあります。一粒ずつ飲めばなんとか飲み込めます。

ほんのり味(匂い)がありますが、ほぼ無味無臭です。小粒ですが、私は飲みづらく感じます。４粒一気には飲めないので、１粒又は２粒ずつ分けて飲んでいますが、それでも喉に引っかかりそうで飲みづらく感じる時が多々あります。

Mama Lula（ママルラ）は大手健康食品メーカー「ファンケル」製造という安心感が人気の理由のようです。

品質管理もしっかりしており、母体や胎児に必要な栄養素もしっかり補給できるのでリピートする方は多いのではないでしょうか。

妊活中から妊娠中も幅広く使えることや、価格もそれほど高くないことも愛用している人が多い理由です。

欠点としては、錠剤がやや大きく飲みづらいと感じることくらいでしょうか。

2錠ずつ分けて飲んだりすることで対応出来ます。

Mama Lula（ママルラ）はおすすめの葉酸サプリといえるでしょう。

Premin（プレミン）

Premin（プレミン）は、妊活中から妊娠中に必要な栄養素を配合した葉酸サプリです。

葉酸400μgを中心とした14種類のビタミンとミネラルを配合しており、食事だけでは摂取できない栄養素をサポートしています。

Premin（プレミン）の概要

Premin（プレミン）の概要は以下の通りです。

商品名	Premin（プレミン）
1日あたりの料金	128円（30日で3,980円）
1粒の大きさ	8.9mm
味・匂い	無味無臭
1日の摂取量	4粒で400μｇ
一袋の量	120粒（30日分）
葉酸以外の栄養（1日の摂取量）	鉄分5～10㎎、マグネシウム100㎎、ビタミン・ミネラルなど豊富に含んでいます
飲む時期	妊活中から妊娠初期がおすすめ
途中解約	可能

Premin（プレミン）の特徴

Premin（プレミン）は300項目にも及ぶ厳格な検査をパスしており、品質に絶対的な自信を持っていることが特徴です。

公式サイトでもその結果をきちんと公開しているだけでなく、中国など近隣アジアの原材料を使用していませんので、安心感の高いサプリではないでしょうか。

Premin（プレミン）には男性専用のサプリもあり、夫婦で一緒に妊活を行えることもおすすめポイントの一つです。

定期便の無制限回数購入や、25日間の全額返金保証付きなどリーズナブルに続けられることも、Premin（プレミン）をおすすめする理由です。

Premin（プレミン）の口コミ

Premin（プレミン）がおすすめの葉酸サプリであることはすでに述べました。

ここからは、Premin（プレミン）を実際に利用した方の口コミを紹介していきます。

いい口コミだけでなく、辛口な口コミも紹介していますので、Premin（プレミン）が気になっている方はぜひ参考にしてください。（引用元：みん評）

【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】様々な製品の口コミや評価だけではなく、各サイトや販売会社についてまで細かく見て決めました。第三者目線で色々な認証を得ていること、定期コースの回数が決められていないことなども決め手になりました。担当の先生に見せたところ、裏面を見て「これはかなり良いね」とお墨付きももらいました。美容成分などは妊活や妊娠中に（積極的に）摂取すべきではないとも教えてくれましたのでプレミンはとても良かったと思います。

【良かった点】重複しますが美容成分などの無駄な成分が入っていないこと。定期コースの回数が決められていないこと。原材料の原産国を開示してあったこと。これ大きい→時期ごとに分かれていたこと。

【気になった点】匂いはほとんどしませんでしたが、つわり時少しだけ飲めなかった日がありました。

【今後も引き続き利用・使用したいか？】現在も飲用しています。黄色い16wに乗り換えて飲んでいます。他製品では時期ごとに分かれていないので、中期に不要なものを摂取する心配がなくて助かっています。

【商品・サービスを購入、利用したきっかけ】たくさんの葉酸サプリを比較して全成分の原産国が明記されていたこと、口にしたくない美容成分が入っていなかったこと。定期コースの縛りがなかったことも大きい。

【良かった点】とにかく飲みやすい。匂いがほとんどなかった。 1人目の時はベルタを飲んだがかなり飲みにくい匂いだったので無臭に驚いた。

【気になった点】プレミンからスタートして現在中期以降専用のプレミン16wに切り替えましたが特に気になる点はありません。

【今後も引き続き利用・使用したいか？】出産後もプレミンママに切り替えるつもりです。

私のまわりで口コミが口コミを呼んで広がったのが本製品です。妊活中の友達が旦那さんと一緒にこちらのサプリを飲んで赤ちゃんを授かったと言うところから始まり、だんだんこちらのサプリを飲む友達が増えていきました。三十代になると妊娠に対してちょっと焦りが出てくる人も多くなり、かく言う私も夫と一緒にこちらを飲み始めました。お恥ずかしながら葉酸は妊娠してから飲むものだと思っていたので、不妊治療や妊活中の夫婦にも効果があるとは友達の口コミを聞くまで知りませんでしたし、女性だけでなく男性も飲んだ方が良いと知った時はビックリしました。私の場合は妊活中から15wまでのこちらのサプリを、夫はこちらのサプリmenを飲んでいます。最初は私だけ飲むつもりだったのですが、男性用に調整されているこちらのサプリがあると知った夫が「俺も飲むよ」と言ってくれました。妊娠後期の今は16週から出産まで飲めるこちらのサプリ16wを飲んでいますが、出産したら今度はこちらのサプリママに移行するつもりです。

妊活のためにプレミンを始めました。他のサプリに比べて、少しお高いですが、原料などこだわっているので、プレミンに決めました。定期購買に契約し、最初は良かったのですが、途中から賞味期限があと2ヶ月くらいのギリギリの商品が送られてくるようになり、たまに飲み忘れたり、生理が始まったりして、あえて飲むのを少しの間やめたらすることもあったので、賞味期限ギリギリのものが送られてくるのはどうなのかな？と思い問い合わせましたが、仕方ないとの回答。3ヶ月間ギリギリのものが届いたので、解約しました。サプリは基本的に賞味期限の設定は、製造から2年間だと思うので、賞味期限が残り2年のものと、2ヶ月のものと、同じ値段なのは納得できません。在庫を抱えての商品の販売をするのは大変なのかもしれませんが、とても残念な気持ちになりました。

Premin（プレミン）は妊活から妊娠初期にかけて、余計なものをなるべく摂取したくない女性に多く選ばれていることがわかります。

また、原産国などもきちんと表示されていることも安心感につながっているようです。

錠剤がとても小さく、臭いもほとんどしないため、飲みやすいことも特徴の一つです。

ただ、時期によっては賞味期限が近い商品があることもあるようですが、毎日服用できるのであれば期限内に消化できるはずです。

Premin（プレミン）は妊娠期によって使い分けることができます。

妊活中から妊娠初期はプレミン、妊娠中期以降はプレミン14w、出産後授乳時期はプレミンママというように、時期によって使い分けることができることもおすすめポイントといえるのではないでしょうか。